Les Émotions
Bonjour
Pour celles et ceux qui souhaite guérir leur enfant intérieur...
Qu'est-ce qu'une émotion ?
"Une émotion est un trouble subit par un sentiment vif"
Pour faire plus clair… ou pas
C'est une énergie en mouvement, une agitation passagère des mémoires enregistrées
Dans toutes nos cellules depuis notre conception -voir même avant- qui circule et qui transporte une information.
elle se ressent et se vit à l'intérieur du corps par un frisson ou une douleur à un endroit particulier et précis.
elle ne vient pas du mental, elle ne se contrôle pas et elle arrive sans prévenir -du moins tant que l'on en prend pas conscience-.
Tel un volcan, elle remonte du plus profond de nos cellules en fusions, de nos tripes et nous envahie tout entier pour mieux déborder.
l'intensité de notre émotion peut varier en fonction de la situation que nous vivons
Et de l'importance du besoin, du manque dont nous souffrons, sur la base des 6 principales émotions de paul eckman :
La peur, la colère, la tristesse, le dégout, la surprise, la joie
La joie seule émotion positive qui peut aussi être en excès
Et en débordement pour cacher des souffrances !
Que me dit mon émotion ? quel est son message ?
Crampe d'estomac, jambes qui flageolent, poitrine qui se serre, crise d'angoisse ou de panique, sueur froide, mal de gorge...
La prise de conscience des signaux
Que notre corps nous envoie est donc la 1ère étape
Vers la guérison de notre enfant intérieur.
Alors certes, vous allez me dire que forcement vous sentez la douleur
et que par conséquent, vous ne pouvez qu'en prendre conscience…
Mais jusqu'à quel point ?
Que vous dites-vous quand vous avez une crampe à l'estomac avec l'envie de vomir ...
Simplement que vous avez mangé à midi un truc qui ne passe pas
Ou que c'est parce que vous avez croisé ou parlé d'une personne
Envers qui vous avez des sentiments et/ou ressentis négatifs,
Qui vous a blessé par le passé et que vous n'avez toujours pas digéré la situation !?
Le degré de prise de conscience est déterminant dans l'initiative de guérison.
En Reconnaître la raison profonde de base signifie que vous êtes prête et prêt à vous en séparer !
On ne peut pas croire en la légitimité de nos sentiments tant que l'on est en colère,
qu'on a peur d'être en tord, d'être mauvais, nul, jugé, rejeté, pris en faute,
ou que l'on a honte, ou que l'on se sente agressé, spolié, frustré.
Tant que l'on vit toutes ces émotions sans conscience, on se retranche, on se cache, on s'efface
ou on reste sur la défensive et dans l'agressivité,
au lieu de s'ouvrir et d'accueillir de nouvelles informations sur soi !
Vous souhaitant le meilleur
Prenez soin de vous
OJJA NAMASTE
Bonjour,
Je vous partage la représentation de la peur, si cela peut aider certaines personnes à identifier leurs émotions ...
La peur, émotion primaire -de base- d'une évolution primitive de plus de 500 millions d'années
commune à toutes les espèces animales terrestres, que nous conservons soit par la génétique, soit par les hormones.
La Peur est la SEULE émotion siège de toutes les autres et autant bénéfique que destructrice !
Elle est stimulante et va renforcer notre attention et notre concentration face à un danger
ou une menace, réel ou imaginaire, en activant nos réflexes de survie, soit par la défense, la fuite, la lutte ou l’inhibition.
Elle est classée en deux catégories :
La peur externe
Engendrée par un stimulus extérieur appelé phobie : des chiens, des serpents, des araignées, du vide,
des autres, de la foule, des ascenseurs, de l'obscurité, etc...
Toutes liées à un souvenir traumatique conscient ou inconscient.
La peur interne
Elle pousse une personne à vivre une situation de stress afin de stimuler la sensation d'adrénaline :
Sports extrêmes, fêtes foraines, parcs d'attractions, etc...
Défiant la Vie pour combattre le sentiment d'impuissance,
le trac lié à la peur de l'inconnu, peur de ne pas réussir,
peur d'être ridicule, peur du jugement des autres, d'avoir honte ;
l'angoisse qui caractérise le sentiment d'être limité, de ne pas avoir sa place,
de se sentir piégé, manque de liberté,
Sensation d'un danger imminent, voir un danger de mort pouvant sous-entendre une insécurité,
que le jour du jugement finisse par arriver et/ou l'enfer, sous-entendu la souffrance, etc...
Toutes liées à un danger hypothétique
par l'absence ou la perte de l'estime de soi, la confiance et la valeur que l'on s'accorde
dans notre capacité à faire face en cas d'échec.
Or l'échec n'existe pas !
Soit on apprend,
Soit on avance !
"Le succès, c'est d'aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme" Winston Churchill
L'échec est seulement l'opportunité de recommencer d'une façon plus intelligente" Henry Ford
"Il est difficile d'échouer, il est encore plus difficile de ne pas avoir essayé de réussir" Théodore Roosevelt
"Lorsque nous sommes vivants, la mort n'est pas là.Lorsque la mort est là, nous ne sommes plus.Dès lors, dans la mort que crains-tu exactement ?" Épicure |
Vous souhaitant le meilleurPrenez soin de vousOJJA NAMASTE |
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